Q：老公出轨，事情已经过去，我们都想好好地过下去，他表现得也很好，对我对家庭都不错，可是我总还是不能完全信任他。第三者和他在一个单位，我不放心；找他要手机密码他有抵触情绪。而这些对他不信任的表现，也会让他对自己的努力回归没有信心，他觉得再怎么努力也改变不了我对他的信任度。我们的情绪似乎随时都会崩溃，尤其是我。对未来我们越来越迷茫，我该怎么办。

A：你向我们讲述了夫妻间虽然经历了一次出轨事件重归于好，但是依然不能相互信任的事。是啊，人与人之间的关系就像一个花瓶，打碎了即便重新粘合起来，裂纹依然存在，永远不可能像没打碎之前那么完美，夫妻之间也不例外。在遭遇了这些后，你觉得迷茫是完全可以理解的，毕竟你们都想好好过下去，如果长期处于不信任之中，今后的日子可怎么过啊。

看得出你对问题还是有比较清醒的认识的。你认识到你的不信任来源于老公曾经的出轨，认识到你的不信任导致了老公对回归家庭没有信心，认识到这是个非常严重的问题，你们的家庭虽然挺过了第三者的插足，但是依然有可能在相互不信任中解体。

不信任往往来源于恐惧，而恐惧往往来源于受到伤害。问问自己，你的恐惧是什么？如果老公在外面又有了第三者或者和原来的第三者旧情复燃，那么最让你感到受伤害、最让你觉得害怕的是什么？是你作为一名妻子的尊严受到了打击？是因此而导致离婚？那么离婚对你又意味着什么呢？会让父母失望？会被别人说闲话指指点点？会使自己失去依靠，从而使生活倍加艰难？会使小孩失去完整的家庭，进而影响他的人生？或是其他的什么？如果你能找出自己的恐惧，并把你所恐惧的内容想到最坏，然后再问问自己，如果这样我真的就死路一条，没有希望了吗？有没有其他方法可以解决？

第三者插足这件事对你来说是一个巨大的创伤，而疗愈创伤引起的不信任是需要勇气、时间和适当的心理调适的。如果你很努力，依然在恢复信任上有困难，到心理咨询机构寻求帮助也是值得考虑的。

嘉宾：冯洋 上海华大应用心理研究院冯洋

（以上问题和回答全部选自华大应用心理研究院免费心理咨询热线51688988电话记录，发表时有删节）