第B12版:厨房

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2018年05月20日 星期日

 
 

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叮咚,您的外卖到了

文 爱吃的杏子 摄影 爱吃的杏子

不知道吃什么的时候,大家是不是都会习惯性地打开外卖软件,点最熟悉不过的黄焖鸡米饭呢?有菜有肉,荤素搭配,一口饭一口肉感觉整个人又重新活了过来。如此美味的黄焖鸡,其实用电饭煲就可以完成。自己采购,肉多管饱,可以加自己喜欢的任何配菜,一人食也可以吃得很好。再准备一个同样快手的凉拌菜。和爸爸妈妈通话的时候,便可以骄傲地说:“看,我有好好吃饭哦。”

电饭煲黄焖鸡

用料:

鸡全腿一个,干香菇6朵,土豆1个,青椒1个,金针菇100g,八角,花椒,生抽,老抽,料酒,葱姜。

做法:

1.干香菇冷水泡发,香菇水备用;土豆洗净去皮,切滚刀块;青椒洗净,去蒂去籽,切块;金针菇洗净备用。

2.鸡全腿洗净切小块,入冷水锅焯水,撇去浮沫,备用。

3.鸡腿块和泡发好的香菇放入电饭煲中,倒入香菇水没过鸡腿块,加入2颗八角,10粒花椒,姜片和葱结,再加入1勺料酒,2勺生抽,1勺老抽,关盖按下煮饭键。

4.煮至40分钟左右时,开盖加入土豆块、青椒块和金针菇,关盖继续煮10分钟。

5.煮好后断电焖5分钟,土豆会更加软糯入味。

秘制凉拌菜

用料:

黄瓜,胡萝卜,千张,海带,木耳,藕,面筋适量,生抽,蚝油,醋,白糖,辣椒油,大蒜,熟白芝麻。

做法:

1.黄瓜、胡萝卜洗净切丝备用,藕切片,千张切丝,面筋切丁,木耳泡发。

2.藕片、海带丝、千张、木耳、面筋分别焯水,过凉水,然后控干水分。

3.蔬菜控干水分的同时,准备凉拌汁。3勺生抽,1勺蚝油,1勺醋,白糖,盐少许,最后根据个人口味加入辣椒油,再放入蒜末,少许白芝麻。将酱料混合拌匀。

4.将凉拌汁倒入控干水分的蔬菜中,搅拌均匀即可。

Tips: 

1.凉拌菜中的菜可以替换成自己喜欢的任意蔬菜。 

2.凉拌汁可以根据自己需要调节,如喜欢吃酸可以多加一些醋,喜欢吃甜可以多加一些糖等,以此类推。

 

 

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