第B16版:厨房

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2018年01月20日 星期六

 
 

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用热气腾腾的饭拯救寒冷

文 爱吃的杏子 摄影 爱吃的杏子

寒冷的冬天最需要的就是被一顿热气腾腾的饭拯救。南瓜的软糯香甜和着鸡腿的鲜嫩多汁, 再加上嫩滑的香菇。米饭吸着汤汁一点点地膨胀起来,闪着油润的光泽。三五种菌菇加些许盐, 煮一碗热腾腾的菌菇汤, 一口下去满满的都是鲜美。一顿饭吃完,让身体从胃里开始一点点暖起来。

南瓜鸡腿焖饭(两人份)

用料:

贝贝南瓜200g,香菇3朵,鸡腿2个,大米150g,蒜3瓣,小葱1把,盐,料酒,生抽,食用油。

做法:

1.鸡腿去骨,切块,用料酒和生抽腌制20min;

2.南瓜,香菇切块备用,大米淘洗干净滤干水备用;

3.热锅冷油,锅中放入葱蒜爆香,放入鸡腿肉炒至变色,加适量生抽,继续翻炒;

4.放入南瓜和香菇继续翻炒,放入盐调味,然后加入淘洗好的米饭翻炒数下,至米饭均匀裹上酱汁即可关火;

5.将炒好的米饭和菜一起加入电饭煲内,加水至稍没过米饭,按煮饭键即可。

菌菇汤(两人份)

用料:

口蘑3朵,香菇3朵,海鲜菇100g,平菇100g,生姜,盐,食用油。

做法:

1.所有菌菇洗净沥干,切片备用;

2.热锅冷油,爆香姜片,然后加入菌菇翻炒至菌菇出水为止;

3.加水,大火烧至水沸腾,然后改小火加盖炖煮30min;

4.最后加盐调味即可出锅。

 

 

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