平时我们看到的小孩子的妈妈，大多数都会带着些许的焦虑。孩子又生病啦，孩子胃口不好啦；要不就是隔壁家的孩子上学前已经会算100以内的加减法了，而自己的孩子连20以内的都还不会算；甚至连入学前已经能自己看书的孩子的妈妈，都在担心孩子上学后的学习成绩；还有孩子上哪个英语班，要不要学钢琴……真是操不完的心，无尽的烦恼。

妈妈们要操心的事确实很多，不仅是孩子的生活起居、学习成长，还有夫妻关系、婆媳关系、工作、家务等。哪样要做好都不那么简单。因此很多妈妈都感到时间和精力不够用，在身心俱疲的情况下，就更容易产生焦虑情绪。

台湾心理学博士洪兰女士说：母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。在日常生活中我们也发现，妈妈的情绪确实决定着全家人的情绪状态。小孩子是非常敏感的，尤其对于妈妈的情绪。

那么，如何能够成为一个从容的妈妈呢？

第一，最为关键的是，在如此纷杂的事情中，妈妈要分清轻重缓急，做个排序。要分得清事情的重要性，　以及哪些事情是必须自己做的，　哪些是可以让人代劳的。把可以找人代劳的事交给别人做，能把时间和精力放在必须自己做的事上。并且，不要追求完美，不要什么事情都想做、什么事情都想做好，那只会把自己累垮。只需做好重要的几件事情就好了。

第二，如果是职场妈妈，那么工作起码要过关。而在工作之余，在照顾好孩子和家庭的同时，更要让自己休息好。

NLP讲究三赢，即我好，你好，世界好。而在这三赢中，我好是第一位的，所以妈妈一定要先照顾好自己的身体和情绪，才有可能真正照顾好家人和孩子。在生活中我们看到不少操劳过度的妈妈，边干边抱怨唠叨，家人深受其苦，其实就是没有先照顾好自己的缘故。

第三，很多家庭都由老人帮着带孩子，而老人的育儿方法妈妈可能看不惯，可又不便说老人，并且说了也没用。妈妈们往往担心老人带孩子的方式对孩子成长造成不良影响。其实，妈妈们大可不必如此，孩子在成长过程中会受到很多人的影响，比如老人、父母、老师、同学，在孩子小的时候，只要妈妈带得多，孩子肯定受妈妈的影响最大，这点是毋庸置疑的。倒是夫妻关系和睦和尊老爱幼的家庭氛围，对孩子的成长非常有益，也能帮助妈妈在生活中做到从容应对。

第四，在育儿的过程中，尽量不要把自家孩子与别人家的孩子比个没完。因为每个孩子都是独一无二的。比如男孩比女孩要晚熟，语言能力也远远不如女孩，在不了解这些不同年龄段孩子差异的情况下，比较的后果往往容易导致妈妈的焦虑。

第五，现在孩子们在学校中的竞争压力很大，虽然大学在扩招，城市中的大部分孩子都能上大学，可对名校的追逐却比过去有增无减。为了孩子将来能有更好的就业机会，似乎从幼儿园起，父母就希望孩子能一路上名校，于是经济条件好的家庭通过买学区房为孩子抢占优质的教育资源，更多的孩子通过参加课外班、提前学习校内知识，以便赢在起跑线上。学龄前的孩子就已把课外补习排得很满，妈妈们在微信群里聊的也多是这些，这在无形中增加了妈妈们的焦虑。

其实，一时的学习成绩固然重要，但还有更为重要的东西，妈妈们不妨将眼光放长远些。联合国教科文组织曾做过一项研究，结论是：信息通信技术带来了人类知识更新速度的加速。进入新世纪，许多学科的知识更新周期更已缩短至2～3年。所以我们是需要终生学习的，那么关键就在于培养自我学习能力，而不能一味依赖于被动灌输。试想，如果一个孩子养成了主动学习的习惯，能够积极主动地投入到学习中，那么妈妈们是不是就不必那么焦虑了呢？

总而言之，要成为从容的妈妈，真正需要的是远见。从容的妈妈，不会把育儿只看做是孩子上大学前的一个过程，而会在育儿过程中为孩子的整个人生做准备。从容的妈妈懂得如何在日常生活中培养孩子的独立生活能力、主动学习习惯、观察能力、思维能力、表达能力、沟通能力、创造力、环境适应能力、团队协作能力以及抗挫折能力等，帮助孩子为将来的自由翱翔丰满羽翼。