青年报记者 明玉君 实习生 冯文迪

本报讯 职场有哪些生存法则？如何应对职场危机？近日，为助力辖区求职者进一步提升求职能力，紧抓开年先机，杨浦区大桥街道创谷乐业空间特邀上海市就业服务专家马群燕带来《如何应对职场危机》的专场讲座，吸引了数位求职者参加。

讲座现场，马群燕以“转‘危’为‘机’”为题，她采用OH卡牌进行破冰，通过“新颖的开场+巧妙的互动”让现场学员沉浸其中，同时以思考、表达、学习为路径，最大程度提升了本场赋能活动的效果。

此外，她从“心”“脑”“口”和“手”这四个方面详细拆解如何应对职场危机，具体来说，“心”，即拥有积极的心态，学习从不同角度看待无限可能，通过潜意识的加持，心想事成；“脑”，武装大脑，增加技能和知识储备量，以抵御不期而遇的危机；“口”，通过有效的沟通解决职场中的困难；“手”，即提升执行力和行动力，准备好就做起来，与“躺平”说“再见”。

“其实，在职场中，能够感受到危机的人并不占少数，但能够直面危机、享受竞争的却不多。面对职业危机，需要我们采取稳妥的职业策略，审慎做好应对，便可以化危机为转机。”讲座最后，马群燕结合自身多年职场经验，为学员提出了相应的建议和期望，让大家受益匪浅。不少学员表示，此次专题讲座让自己学到了新知识，开阔了视野，未来在职场中也将积极应对，探索并找到应对职场危机的方法。

据悉，2024年，杨浦区大桥街道创谷乐业空间将进一步优化乐业帮扶模式，更新及推出系列乐业赋能课程，助力更多求职者在职场扬帆起航，获得更好的发展。