青年报记者 顾金华

本报讯 口罩还是要戴、社交距离要留、咳嗽喷嚏要遮、双手经常要洗、窗户尽量要开！季节转换，面对新冠肺炎和秋冬季常见呼吸道传染病的共同威胁，上海市健康促进中心为广大市民及时速递健康提示：做到这“五要”，把疾病赶跑！

记者昨天从上海市健康促进委员会办公室获悉，以普及健康生活方式、传播防疫科普知识、提升市民健康素养、推进健康上海建设为主旨的2020年上海市“秋冬季防病科普宣传月”活动，已有1500名医学专家加入服务，惠及百万市民。

本次科普宣传月活动深入贯彻落实市新冠肺炎疫情防控工作领导小组会议精神及疫情防控措施，通过全行业动员、全社会覆盖、全媒体传播，以立体化宣传与多元化创新进一步提升市民自我防护意识和能力，筑牢城市公共卫生安全底线。

科普宣传月期间，线上推送微信、微博、抖音、手机短信、电视栏目录制等，并结合市民健康自我管理平台、健康大讲堂、健康公开课、健康上海说、新媒体健康科普直播等全面联动；线下开展讲座、社区义诊、重阳节敬老活动健康咨询等，各级医疗机构共派出近1500名医学专家参与咨询服务，市民参与达13.2万人次。

此外，开展“上海市百万市民防疫知识与健康素养大赛”，有效提升市民防疫知识水平和健康自我管理能力。目前累计参与观看和在线直播及电视竞答的总人数达169.3万；“dou出百万健康”大赛官方活动话题页面总浏览量达7001万人次；市民投稿视频总计5360件。

赶走疾病牢记这“五要”

口罩还是要戴 

提倡随身携带口罩，有明确要求的场所应佩戴口罩。

社交距离要留

在公共场所内遵守秩序、避免拥挤，自觉与他人保持社交距离。

咳嗽喷嚏要遮

咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻。

双手经常要洗

按照七步洗手法规范洗手，尤其牢记不要用脏手触摸眼口鼻。

窗户尽量要开

至少每日通风2次、每次30分钟以上，以形成空气对流为佳。