进入梅雨季，黏哒哒、湿齁齁的天气会让人体感非常“不爽”，而天气热、湿度高的梅雨天除了要预防情绪“发霉”外，也要注意衣物防霉和注意食品安全。

专家建议，梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。衣橱里的衣物如果水分过多，加上空气不流通，霉菌很容易繁殖。因此存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。

此外，梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。市民在饮食上应多加注意，谨防食物中毒。应多吃新鲜的蔬菜，建议选择苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜等清热下火的蔬菜水果，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。

梅雨天要注意房间的通风透气，天晴时，要及时曝晒家中的被褥。一般来说，清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这两个时段开窗通风最科学。