本报讯　见习记者蔡创　海口专电　随着李运秋的到队，申花对参加此次在海口冬训的人员也已经到齐。球队在继续迎来一天两练的同时，也开始了11对11的攻防演练，显然主教练波耶特已经开始渐渐向全队灌输全场的攻防战术套路。

上午先是一如既往的身体体能和机能训练，主帅波耶特布置了两组2.5公里跑圈，每组之间穿插机能训练。尽管整体上与以往并无太大区别，但教练组还是针对之前没有练过的腰腹核心力量着重进行了训练，队员们在牵引绳的帮助下，先后进行了加速跑，变加速跑以及弹跳争顶的训练，尽管已经有之前几天体能储备训练的打底，但这一连串动作下来，队员还是一个个都累得气喘吁吁。

除此之外，队员的伤病情况也有所好转，除了毕津浩依然只能独自在健身房进行康复训练外，此前因膝盖积水问题根据教练组的安排，在健身房单独锻炼2日后的吕征，昨日也再次跟随全队完成了训练。同时，此前刚刚归队的孙世林在教练的指导下，每堂训练课都会单独加练体能，训练量也循序渐进地增加。

随着训练量的加大以及球员的身体渐渐出现伤病和疲劳，教练组也非常重视训练后的放松和恢复。在昨天上午的训练结束后，教练组安排球员们首次洗了一个冷热水交替浴，即先去室外泳池用冷水泡一段时间，然后再去沐浴和蒸桑拿。因为冷热的交替刺激使血管一张一缩，从而增加血管的弹性和对刺激的耐受力，改善机体的血液循环和营养状态，从而达到放松身心和肌肉的目的。

到了下午的训练则继续围绕有球的训练展开，在进行了简单的热身后，队员们就在教练组的带领下开始进行左侧45度的传中练习。不过相较于前一天右侧45度的传中，昨天的左侧传中练习在落点的精确上要差了不少，球员们也能更好的进行传射练习，这与球队中不少边路球员都是右脚有着不小的关系。

传中练习之后，队员在波耶特的带领下首次进行全场11对11的攻防演练，与前两天的半场演练不同，此次全场练习可谓是之前训练的汇总，队员们的战术跑位都得到了充分的演练，而波耶特也不再像之前那样只是站在场边呐喊，而是到球场中不停地指挥。比如在一次角球的战术演练中，波耶特就花了几分钟时间告诉进攻方的队员应该如何站位以及跑位。而在之后一次王寿挺的传球被断之后，波耶特也是再一次喊停，并亲自上阵示范刚才那个球最为合理的处理方式，让队员记住并重新演练一遍。很显然，波耶特已经开始向队员们灌输自己的战术理念与要求，希望能够在短的时间内能够提升球队的技战术水平。

训练结束之后，吕征一边拖着自己受伤冰敷的膝盖走下场，一边表示：“这次是第一次的全场攻防演练，还需要时间去适应，对于主教练的战术意图还需要时间去理解和消化。”而波耶特也开始将自己的技战术理念灌输到申花队之中。