Q：经常有男性朋友提出进一步交往，当我每每拒绝之后就会失去了一个好朋友。怎么在拒绝后大家还能当朋友呢？

    A：在这个“朋友关系”的一开始，你对和男生的关系是否有一个设定？是始终希望作为朋友呢，还是交往着看看能不能更进一步？这样的一个设定又或者预期，都会影响你与男生关系的发展。有时候，当你想要做朋友，而对方却感觉你有着进一步交往的意愿，差异就产生了。这时你是怎样的感觉呢？又或者当男生表达了交往的愿望的那一刻，你的内心有着怎样的回响呢？这样的回响可能转化为一些情绪，进而表达出态度，但仅仅只是拒绝这一种发展的可能性。对你来说，你更希望挽留对方在朋友的阶段。但很可能你对于“朋友”的定义，此刻没有能够传达给对方，或是对方没能清晰的感受到，

    以至于关系就此结束。好像我明明只是拒绝了关系中的一部分，结果却使得整个朋友都没得做。这样的结果确实让人感到遗憾啊。我们每个人都不是生来就懂得与人相处的，要表达细致的情感，需要反复练习。我们和异性交往的过程中，失去一些自己非常珍惜的情感也在所难免。 这些失去，也许是为了弥补童年训练的缺乏或者不足，让我们变得更会表达，这样才不至于错失将来的可能。或许此刻的你，需要的正是这种对表达的练习。回顾以往的经历，体会这个过程中你的表达还可以怎样完善，正是一种学习和总结。如果你仍然感到困扰，不知道如何表达，那么或许需要通过专业的帮助来进行训练。

    （以上问题和回答全部选自华大应用心理研究院免费心理咨询热线51688988电话记录，发表时有删节）

    华大应用心理研究院咨询师 嘉宾：余辉、杨艳