又到了梅雨季,滴滴答答的难受。我们将从清爽肌肤、清新妆面、利落美发、轻盈身体四个方面给出美丽方案。
掌握好清爽肌肤的度
湿漉漉的空气、黏糊糊的皮肤,这就是上海即将到来的梅雨季,让人又爱又恨。
这是干性皮肤最喜欢的季节,只要涂一层轻盈的乳液就能保持一天肌肤水润。没错,因为空气中湿度增高,会让干性皮肤感到非常舒适。但“空气湿度高”不等于“空气好”,虽然阴雨天可也有紫外线。所以,干性皮肤千万不可以啥也不涂就出门了。抗氧化和防晒需要两手抓。
混合性、油性皮肤“恨死了”梅雨天气,本来就爱出油的皮肤,变得更加黏糊糊。感觉家里的护肤品没有一件称心如意的。这时,就需要懂得区分市面上的控油类产品。控油产品中的一类,是以保持肌肤水油均衡为目的的,这类产品的使用感只能称之为“比较清透”,而非“非常清爽”。在平时使用,起到了平衡肌肤水分、油分的作用,但空气湿度过高时,则会造成不适感。所以,油性皮肤在黄梅天选用产品,首先要看的就是质地,化妆水、乳液都要达到“非常清爽”(按照个人肤感选择)才好。
在保持肌肤清爽的过程中,也要避免走入误区。清爽不等于“干燥”,涂抹护肤品后的滋润不等于油光。纵然环境湿度高,但人为使皮肤“过度清爽”也会造成皮肤缺水。
略微调整,拥有清新妆面
不是上海人真的不懂,想要在梅雨季保持“妆面清新”,没有两三把刷子的还真不行,简直可以追赶挑战40摄氏度高温天底妆了!可真正有几把“刷子”的人,其实根本不用大动干戈,还是用你的粉底液,甚至定妆粉都用不了太多,稍稍调整几件单品,就可以搞定了。
第一件单品是妆前乳,经常“听到过”,但没有实际用过的人可以去尝试。这件单品在黄梅天,甚至在40摄氏度高温天都是“法宝”。挑选有控油效果的妆前乳,它有两个作用,一个是控油,通过抑制皮脂分泌、粉末吸收油脂,来达到8小时控油;二是抚平角质,让你感到黏腻、难受、怎么都不舒服,有时未必是产品的问题,而是你角质层紊乱。使用它之后,再用粉底液,你看这妆面是否清新?
第二件单品是睫毛膏,用它代替眼线(湿度过高的环境真的不适合画眼线),让眼睛的轮廓放大一倍。彩色睫毛膏也正好能够让阴沉沉的梅雨天妆面亮起来。需要注意的是,雨天常会使用防水睫毛膏,在卸除的时候需要耐心点,用棉片配合卸妆液来卸妆。
至于是不是要用粉饼、散粉来进行定妆,可以根据你化妆的习惯。在妆前控油做得好,可以不用定妆,让皮肤表面呈现一种湿漉漉的“肤光”(不是油光),在气色这里能加分哦!
利落美发,长发短发都控油
上海话里有个词,非常精准地形容了长发女生在黄梅天的困扰症状——“乌苏”(形容因不整洁、不清爽而引起心理上的一种说不出的难受)。这时候,你就恨不得把长发给剪了!其实,最“乌苏”的并不是长发,难道没人发现,当头发长到可以扎起来的时候就瞬间“头势清爽”了吗?最令人难受的恐怕是那些半长不短,扎不起马尾,发根戳在脖颈处的发型了。
年初就开始流行起来的“半丸子头”其实非常适合在这个季节推荐给中长发,2016AW的T台上演绎的是秋冬版的“半丸子”,在黄梅天、夏天,不妨略作修改,做一个“湿发半丸子”,用发胶、啫喱定型,这样头发就不会蓬松得让你难受了。
三七分或中分的复古短发一直都是最干净、清爽的,但操作这个发型(尤其是直发)一定要注意,千万别让头皮泛油光,这在夏天可是大忌。选择控油、舒缓的洗发水,或是巧妙运用一些头皮控油的产品,让头皮一整天都能保持干爽。这样的中分(或三七分)才会显得清爽利落。
维C还能打造轻盈身体
黏糊糊的天气,你会非常在意的一件事——身体上的肉,准确地来讲,是脂肪。距离穿比基尼还有一个月哦,一定来得及,只要方法对!
健身、运动可以塑造轻盈身体。但人体在大量运动过后体内的维生素C会随汗液流失,而这种水溶性维生素是人体抗氧化的关键,缺乏维生素C的人容易抵抗力下降,对于健身族来说,运动过后及时补充维生素C含量较高的水果是十分必要的。中国营养学会发布的《中国居民营养膳食指南》推荐,成人每天须摄入不少于100mg的维生素C,奇异果是进行能量补充的好方法。也有多项研究表明,在运动中搭配符合高营养、高纤维、低热量、低GI的蔬果更能给予你出乎所料的健身成效。比如很多健身达人都会选择Zespri佳沛新西兰奇异果,每天摄入一颗就可以达到100mg的维生素C,而两颗奇异果含有的维生素C更有助于维持免疫系统的正常功能。
有人会提出质疑,健身期间不能摄入带有糖分含量较高的食物,香甜的奇异果是否也应该避免?其实,值得注意的是,水果的糖分含量并不由其甜度定,而是由升糖指数决定,奇异果属于低升糖指数水果,虽然口感香甜多汁,但完全不用担心在摄入后的短时间内会引起血糖的剧烈波动,并且因其升糖指数低,还能有效控制血糖,对于健身期间想要控制体重的人十分有效。