今年年初，在上海大剧院曾上演了一场特别的舞剧，之所以说它特别，是因为台上的37位表演者几乎都是零基础的业余舞蹈爱好者，有金融业的高管、中学校长、国际超模，也有全职妈妈、全盲的视障人士、农民工子弟……他们仅用了37天，甚至更少的时间，排演了一出让很多专业人士都赞叹的舞剧。那天晚上，这些来自不同年龄、不同领域、不同背景的素人们，成为了大剧院舞台上的闪耀之星。

  文 蔡娴 

  那些舞蹈教会她的事

    “舞蹈并没有那么遥不可及，让艺术回归生活，我们在做一件接地气的事。”促成这桩美事的幕后导演，是YAROSE舞蹈生活空间的创始人姚捷。姚捷从小开始学跳舞，并热爱舞蹈。她有着一份华丽的工作经历，从美国商学院读完硕士后，她选择了在会计师事务所和咨询集团工作，并没有去接触和舞蹈有关的任何工作。直到2004年，27岁的姚捷已经成为了LVMH奢侈品集团的高管，从市场、销售，到品牌建设、公关，几乎是一个人挑起了整个部门的大梁，每个月在巴黎和上海来回飞……表面光鲜的时尚行业，让很多人羡慕，姚捷却并不真正享受。

    一次偶然的机会，她在北京一家健身房当起了肚皮舞老师，对于自己衷爱的舞蹈，姚捷越跳越享受。教着教着人越来越多，关注度也越来越高，“有一天我在南京西路的鸿翔百货吃饭，突然有一位长者说他在报纸上看到过我的图片和事迹，在他们商城的五楼有一处空地，问我要不要在那儿开个会所。”那位长者就是鸿翔百货的老板，因此，姚捷就辞去了高薪工作，第一家YAROSE也很顺利地在南京西路开幕了。

    YAROSE的宣传海报是姚捷的一张背影照片，她穿着红色长裙双手舞向太阳，婀娜多姿。姚捷自己很喜欢这张照片，她觉得冥冥之中自己就是扮演“绿叶”的角色，创业的初衷就是因为舞蹈教学给她带来了分享的快乐，“背影代表的不是我，而是一个追求美、独立坚韧的女性。向着太阳，动作是自然的，对美的愿望是真挚的。意境所指的就是心、灵、阳光。”她希望以舞蹈为纽带，营造了一个传递美和正能量的艺术生活方式的平台。

    在十年前，辞职创业可不是一件容易的事，也没有多少人会想要去看看“世界那么大”。曾有媒体将姚捷称为“新女性”的先锋人物，回忆起创业这件事，姚捷说自己其实是个偏感性的人，当时没有想太多，就是因为喜欢就去做了。姚捷开心地回忆道， 《生活周刊》曾是第一家采访她的纸质媒体，一晃眼十年过去了，庆幸我们还能再度会面，她也带着YAROSE完成了第一个十年的小圆满。姚捷说，十年的坚持，看着一个个不会跳舞的普通人变得享受舞蹈，有的甚至成为了授课老师，甚是欣慰，“团队达到了一个平衡的状态，就可以更好地发光发热。” 

  传奇的不是舞蹈，是起舞的他们

    十年的时间，舞蹈早就成了姚捷生活的一部分，但她也不是天天都在教课，时时刻刻都在舞蹈，她会把舞蹈当中的一些感悟，也用于生活。近几年，姚捷还在各个领域做分享，将舞蹈带给了各类企业员工、高校老师、山里的孩子，还有残障人群等等。 

    曾在一个论坛上，姚捷通过传奇舞让一群企业家放下了拘谨，开心地跳舞直到大家都释放了压力而放松地躺在了地上。第二天，一位企业家像孩子一样对姚捷说，舞蹈好啊，昨天晚上睡到特别好，我已经好多年没有睡过这么高质量的觉了！“我听了特别的开心，也就是这种开心和成就感吧，让我能把传奇舞继续不断分享下去。”姚捷开始思考，“能不能把他们都请上台？能不能邀请来自不同领域的人一起在舞台上，跳出一段奇迹？”但心里总有些忐忑和犹豫，因为他们都不是专业的舞者，他们的舞蹈真的会有人支持吗？

    两年前，姚捷通过多年的艺术实践，加上从教学、生活和与国际艺术大师的多元化合作经验，提出了全新的舞蹈理念——传奇舞。也就是通过东方现代舞，帮助人们回归舞蹈天性的方法。她说：“传奇的‘传’就是传递。‘奇’就是每个人创造自己生命的奇迹。让我们通过舞蹈这门语言，传递正能量和美，这是古今中外总相宜的自然之美，是兼收并蓄之后回归的古典之美。”姚捷还总结出，如果通过传奇舞的方法要让一个人真的在身心上得到提升并有强烈的直观变化，至少需要3个月的时间，她希望挑战一下极限——只用37天的时间。不能对每个人常规的工作生活习惯产生太大影响，每周不超过4次，两个月共9周，也就是36次，加上最后演出的那一次，37天就是这样来的。“3加7正好等于10，又是一个圆满。”

    于是，用传奇舞让那些零基础的人们排演一出舞剧的想法在姚捷脑海中正式成型。

    行动派的姚捷迅速集结了各行各业、各个年龄段的零基础学员，并找来12位编舞老师和4位艺术家，一起完成“奇迹”。姚捷将演出的主题定为“花与绽放”，见证每一个人的成长和蜕变。

    58岁的戴阿姨，每次都是拄着盲拐去排练的，如果不是身上穿着印有“视障求助”的背心，很难将她和伴随着《春天的芭蕾》音乐翩翩起舞的优雅女士联系到一起。在很多眼中，盲人跳舞，几乎是不可能完成的任务，尤其是在如此短的时间内。演出当晚，戴阿姨挽起了一头长发，穿上了嫩黄的晚礼服，和舞伴在舞台上熟练地转起了圈。这是她苦练了一个多月的成果，虽然眼睛什么也看不见，但她在舞台上找回了自己最美的姿态，这种感觉，也许几十年未曾有过了。

    年近花甲的企业家徐子望，偕同夫人一起来参加这次演出。第一次排练时，他就对着妻子说：“我看到你十九岁的样子了！”他说，舞台上看着妻子的每一刻，都像是回到了几十年前相遇的那一秒。他们还打算，日后要在儿子的婚礼上跳一支舞。

    “来自大山”公益组织带来了少数民族的孩子们，他们比城市人更接近自然，他们的舞蹈天然且带着自己民族的骄傲。不用过多约束他们的天性，只需要些许点拨，他们就回馈了更多的惊喜……

    就像姚捷说的，“舞蹈是身体的语言，源于生活和自然，每一个人都是天生的舞者，任何时候开始跳舞都不晚。”当台下的人看到台上每个光鲜亮丽的舞者并用力鼓掌时，姚捷则想起了每一个人排练时流汗的样子和跌倒的瞬间。“几乎所有人都是超常发挥，甚至从来没在排练中成功过的托举动作，在舞台上居然也一次性成功了。”在台下咬着牙看完演出的姚捷认为，他们的确创造了奇迹。 

    第一场《37天传奇绽放》得到了很多人的认可，来自不同领域不同背景的人，都能在这个项目中感受到生命的美好，感受到通过舞蹈去传递美和正能量的一种力量。“37天”系列还在继续，姚捷透露，目前已经完成人员召集，第二期的舞剧将用7个主题故事组成，如“2046年人与机器人的爱情故事”“藏族朝拜”“欲望都市”“1930年代的上海”等，也加入了许多新舞种，比如街舞、汉唐古典舞、探戈等。姚捷说，要表达爱与奇迹，一旦用故事的方式表达，它就变得更加舞剧化了。“舞剧化就更难，对硬件要求也高，需要有更好的舞美、灯光，所以我们这次跟专业的舞台剧和剧场合作，舞台效果会更好。”《37天传奇绽放》对姚捷来说，既是十年的舞蹈教学的结晶，又是自己目前最好的一个作品，她希望“37天”只是一个新的开始，她期待还会有更多更有趣的“3天”“5天”和“7天”。

  对话 Q&A

  Q=生活周刊 A=姚捷

  舞蹈中身与心的对话

    Q:什么是传奇舞？

    A:传奇舞，是东方现代舞一种教学的方法。所谓东方现代舞，是用东方的哲学去触发你自由起舞，东方哲学是什么呢？就是触发眼耳鼻舌身，道法自然。其实，我们所教的，是让人起舞的方法，不是说我去教你什么具体动作，而是让大家用新的一种方式去认识舞蹈。所以，没有标准动作，就像草书一样，当音乐起来的时候，带着大家一起“写”草书。那肯定每个人都不一样，也会有人“写”得不好看，但可以让大家先跳起来，所以它只是一个方法，没有舞种的限制。

    Q:在学员们身上，看到了传奇舞给他们带去的哪些变化？

    A:我遇到过各种各样的人，有老人也有小孩，有男有女，有企业家白领，也有盲人。我看到他们通过不同的形式来呈现舞蹈，让大家能够看到他们那种美好的状态，首先就是一种传奇，也是正能量的传递。每个人在自己的领域，都让身心灵得到了提升。“身”，是比如你的身材变得更好了；“心”，是人们变得更开心了，朋友更多了，更有信心了；“灵”则是发现大家都变得更有爱了。大家在一起舞蹈，之间会互相感染。

    Q:对舞蹈教学的十年探索，得到最触动自己的启发是什么？

    A:最初的四年，我沉迷于舞蹈教学，有时连续4小时的持续教课，太忘我了，连吃饭喝水都会忘记。2010年，我因为在一次即兴表演中膝盖受了伤，医生说，你最好不要再跳舞了，这让我陷入一阵焦虑中，不明白怎么一件这么让人愉悦的事情，却成了自己现在最大的阻碍。趁着歇下来的时间，我开始重新思考舞蹈这件事。人为什么要跳舞呢，舞蹈到底是什么？它仅仅是一种表演艺术吗？在除去给他人的观赏性之外，对于舞者本人而言，它又意味着什么？这些疑问，在后来我顺应着自己的身体跳舞时，一点一点地找到了答案……何必拘谨于手要举到多高，脖子要转过多少角度，大胆跳吧，像小时候那样。

    我感悟到身心平衡的螺旋式提升才是最持续的力量，回归自然的美才是最真的美。我开始尝试用与身体对话的方式一天天自我修复着膝盖。医生不能解决的事情，竟一天天自我修复了，这是我身上发生的一个奇迹。我开始在教学中尝试通过身体来说美好的词汇：比如我爱你，感谢你，看见了大草原，闻到了花香。我也鼓励我的学生们尝试教学，我对他们说：当老师其实自己的进步最大了。“付出就是得到”，我在教学中悟道。真的，她们一个一个变得越来越美，那种自豪感很难用言语表达。

  (本文图片由受访者及沈健提供）