一胖毁所有吗？未必！审美趋势年年在变，一些“灵活的胖子”可讨人喜欢了。冬天臃肿，夏天怕热，春秋两季简直是胖子们一年中最好的时节！要想做一个招人喜爱的胖子，皮肤不能黑、不能油、不能气色差。加把劲儿护肤，今年的春天一定超美！

    文 李连幸  图 资料

    紧锁胶原，谨防早衰@节食中的微胖

    不管是明胖、暗胖，也不管是否坚持得下去，胖子们都有一颗减肥的心。尤其是在“三月不减肥、四月五月六月徒伤悲”的教导下，胖子们最容易对自己下狠手——“无厘头节食”，什么都不吃，饿得头昏眼花。结果有两个：一是饿到不行了自暴自弃、暴饮暴食；二是痘痘、皱纹都出来“抗议”。

    一般来说，体态丰腴之人在三十几岁（甚至四五十岁）时都鲜有皱纹，民间俗称“胶原丰富”。但突然之间（什么都不吃）节食，营养缺失、身体机能下降，人会一下子“变老”，从皮肤上看就是法令纹加深（其实是肌肤下垂），以及各种细纹、皱纹的出现。说得严重一点，经常这么节食会引发各种身体疾病，尤其是三十岁以上的人，身体的底子很容易垮掉。

    节食需要合理安排，荤素、水果搭配，可以多多食用一些谷物、粗粮。在护肤上，通过补充胶原蛋白来预防肌肤老化。在健康的节食中，如果只吃蔬菜，建议每天都补充口服胶原蛋白，饮品和胶囊皆可，除了皮肤，身体的各个器官、关节都需要补充胶原，以预防早衰！做一个快乐、健康、有活力的胖子！

    促进循环，提升气色@疲软症的虚胖

    并不是每一个胖子都那么结实、好动，尤其是一些总抱怨自己吃得不多，但不知为何藏不住肉的人，多数是虚胖和水肿。肿的因素有很多，有些是内脏方面的疾病需要就医；有些是缺乏运动、身体循环不通畅，这类“胖子”往往走几步路就气喘，常年脸色煞白或灰暗，从健康的角度，一定是先通过加强运动来改善这些问题。

    在护肤时增加按摩的步骤，配合按摩膏、按摩霜来促进脸部血液循环，也有助于恢复好气色。如今市面上也有诸多专门针对肤色灰暗、气色不佳的护肤品，无论是通过汉方成分，还是高科技抗老技术，都能在一定程度上让皮肤“亮”起来。还有，通过一段时间（每周2-3次，坚持一个月）睡眠面膜的调理，也能让有助于皮肤的气色。尤其是目前较为流行的霜状质地的涂抹面膜，运用霜膜一体的新型质地，既可以当晚霜用，也可以厚敷然后洗去，作为抗氧化修复面膜使用，对提升气色效果很好！