“猴年春节收假，你回来了——然而，你真的离开过吗？”一句话，倒不免让人有膝盖中了一箭之感。过年期间，一场名为“把时间还给春节”的断网真人秀一共选取了七位记者，在春节期间关机七天，并每天写下“关机日记”，这是一场最不近人情的实验，也是一场最情深意重的测试。这个时代，新生的事物多，新的病症也多，而最严重的大概也就数“社交媒体强迫症”了，且不说大街上、地铁里，抱着手机朋友圈刷个不停的“低头族”不在少数，如今，微信抢红包已经成功击败了传承数百年的传统年俗，盘踞在现代年俗之首。不要问这个时代怎么了，大约也只有狄更斯《双城记》里的那句“这是最好的时代，这是最坏的时代”才能答上几分。

    如果说，创造社交媒体的初衷是为了突破地域和时间，拉长情感的保质期，那么他们一定没有想到研究的结果却与之南辕北辙。德国班贝格大学的研究员就通过一系列的深度采访、调查和实验，发现对于一些研究对象来说，社交媒体散弹的轰炸模式让其应接不暇，由此产生负担与压力，这就是所谓的“社交过载”。

    一向以犀利著称的金星谈到微信朋友圈也犀利依旧：这哪是朋友圈啊？简直就是仇人圈！在你辛苦减肥的时候，有人却“深夜放毒”，在你失恋的时候，也总有大秀恩爱，虐死单身狗的，不知不觉就生出些嫉妒来。一位学者评价嫉妒时说：“这种情感可以被压抑到我们不知道自己的感受，不知道自己为什么感到压抑，不知道自己为什么感到如此愤怒沮丧、或烦躁压抑的地步。”生活品质就在暗暗的比较中，连降数级，也难怪许多人都大呼朋友圈越刷越没意思。

    不过，虽然说朋友圈内未必皆“朋友”，晒出的照片也未必是真实的幸福生活，桑活菌倒认为使得社交过载甚嚣尘上的不是微信，不是朋友圈，而是被朋友圈“圈”住的自己。微信朋友圈的好处是显而易见的，至于个人好恶全在于自己的心境。有一句话叫“你笑，全世界跟着你笑，你哭，全世界只有你一个人哭”，苏轼与佛印禅师一段佛与牛粪之争的轶事，倒与佛家的一句偈语相合，“命由己造，相由心生，境随心现，有容乃大。”倘若你把朋友圈当作是接触外面世界的窗口，那么就会有心去欣赏沿途变换的美景，但是如果只把它用作衡量比较的标尺，那么狭隘的并不是社交本身，而是自己。

    技术本没有对错之分，有优劣的只是个人的选择罢了。

    文 董群力