高空弹跳的魔力，大人小孩都着迷。见惯了商场里粗制滥造的简易蹦床，上海的专业蹦床主题公园可能是节日自嗨的一个很棒的去处。既能排解压力，又能锻炼身体，何乐而不为？

    文 张晓雯   图 受访者提供

    蹦床+N的混搭

    一副可二次进出的手环系在手上，一双带有防滑钉底的袜子穿起来像走在按摩步道，映入眼帘的是比一般室内游乐设施都高的蹦床和屋顶……红红绿绿的色块十分热闹。走进多乐岛蹦床主题公园，只听得里面很嗨的呼喊声和欢笑声。

    在成为一项专门的运动之前，蹦床是以前飞行员用来训练空中反应的。在中国，蹦床作为一个已经拿过3届冠军的奥运会项目为人熟知，它是一项运动，也可说是一个表演专业，但是如果在专业教练的指导下，它还能成为一项让你欢乐爆棚的娱乐。教练刘伟伟是这么形容蹦床这个“空中芭蕾”感觉：这个国际最流行的蹦床彩墙，让人感觉在太空，侧着离开地球表面的引力，靠着蹦床的弹性，踩着这个墙，没有任何的帮助下在空中走，做不同的动作，还可以拿着不同的东西，比如绸带、圈。是不是光听着这样的描述就感觉很有吸引力？

    多乐岛是最早引进专属蹦床的主题公园的先驱之一。如今，能在里头玩到的项目都像蹦床彩墙的构想那样，遵照“不纯蹦床，蹦床+N”的混搭模式。比如，你可以在蹦床上打壁球、打篮球、坠入海绵池、攀岩，你甚至可以在蹦床上完成几个进阶版的体操动作。刘伟伟曾经是田径队的运动员，后来在上海马戏团时空之旅中做表演演员。每天都有这样专业的教练为儿童展开教学，并指导规范的动作要领：“很多人是单一地学体操单杠、双杠，我们寓教于乐，既能学侧手翻，又能在下面学蹦床。纯体操顶多能打一个侧手翻，都是基于在地上、路面上的动作，加上蹦床能玩出更多的花样，比如借助蹦床的跳跃能翻前空翻、后空翻。就像不光学唱歌，还要学跳舞。”

    一则VCR造出来的公园

    星期一的下午，顾客仍然络绎不绝。经理黄良友对此颇为得意。201 4年开始策划，装修3个多月，去年3月正式开放。宝山高境镇的这个设置在商场内，总面积达到了2600-3000平方米蹦床主题公园，从工艺到流程，从达标到安全须知，完全和欧美的一模一样。“当初就是一个朋友给我一段VCR视频，我就根据这个来设计。”现在，就连入场前的免责协议、保险章程和律师配备，都已经十分完备和“国际范”了。

    多乐岛更多的是主打运动+娱乐的定位，而且是全民的。除了蹦床区，“赛前热身”的拓展区有高低不同的吊环、“索桥”，都是经过精心设计的。“国内这种拓展运动款式是没有的，也是首家室内最高的。我们把区域拉高，下面是1米15高的，给小孩；上面是1米55高的，给成人，定位拉开。”至于蹦床，则更是“老少咸宜”了：每个人都有新鲜的感觉，运动量也蛮好的，是跑步的6倍运动量，又比枯燥的纯跑步有趣。室内的优势是不管天气如何，一年到头都可以玩。5-50岁都适用，就连高大上的NIKE年会都在这里开，100多人蹦蹦跳跳，那画面美得让人不敢看。

    蹦床公园自嗨指南

    ◎拓展区：高低不同的吊环各取所需，进行热身活动。

    ◎壁球区：淘汰制团队游戏，两边扔球。

    ◎海绵池：1米多深，跳下去是安全的，内有很多海绵块。

    ◎儿童区：可攀爬、跳跃，尤其适合本身就经常运动的青少年一个一个跳过格子状蹦床面，做一些不同的动作。玩过跳水、滑雪的，更可以自由发挥，蹦床和跳水是有点类似的运动性质。

    ◎攀岩区：攀到一定位置再下来或跳下来，跳下来有海绵池，安全。

    ◎成人区：蹦床大一些，针对工作压力比较大来放松身心的成人。甚至有些人可以做一些空翻，包括健身。

    ◎篮球区： 日漫爱好者经理参考了日本的《灌篮爱好者》和极限灌篮比赛场馆进行设计。可以拿着球往里投，同时借由蹦床的反弹力跳起来在空中投球，甚至你能完成日常竞技篮球所做不到的扣篮，做一回飞人乔丹。

    ◎儿童教学：同样借由蹦床的力量做出更复杂的体操动作，锻炼身体健康、身体支配能力和感知力。两三岁的儿童就可以去学，若到一定年龄再去学跳舞，协调能力、注意力和团队配合都会有很大提高。

    地址：宝山区殷高路64号4楼