有一组人马每周二晚上都会在世纪大道集合，他们的团服T恤上印着一个大大的“奔”字，这群年轻人组成的跑友俱乐部叫“奔跑团”。他们把车少路宽的世博大道当成自己的大本营，协同合力，用奔跑的脚步完成了对城市的丈量。

    文 蔡娴   图 受访者提供

    大兵 戴上头灯去追磁悬浮

    作为奔跑团的团长，大兵是个不折不扣的兵哥哥，从部队回来后又当起了消防员，跑步早就成为了他的一种生活习惯。

    2015年4月26日这天，团长大兵号召四五十位跑团团员，兵分19路，一天内跑完了上海14条已经通车地铁的线路外加世博大道、磁悬浮、内环、中环、外环在内的19条线路。

    很多人都是从年初追地铁的视频认识大兵的，从地铁4号线上海体育馆站出发，出站跑到上海体育场站，赶上同一班地铁列车。这已经成了大兵的“代表作”。

    大兵萌生追赶地铁的想法其实很简单，就是看到了之前伦敦追赶地铁的新闻，当时就产生了也要在上海地铁实现一次的想法。想法一出，便开始着手落实。研究地图，寻找可行性最高的路段。集思广益，从最初计划的7号线耀华路站到云台路站，最终定案为4号线上海体育馆站到上海体育场站。“那时，北京跑地铁成功的视频已经出来了，这更加激发了我们团要拿下上海第一的欲望。”

    大兵经过实地考察这两站地面距离、上下台阶、地下路况等因素，并结合地铁班次卡秒表算停站时间，评估出计划可行的结论。经过大大小小不下8次的实地探路，失败6次后，终于在1月2日晚上9点多，大兵在团员的一致协作下，最终取得了成功。 

    其实，作为一个百人大团的团长，跑步对于大兵来说，还可以玩出更多的花样。

    大兵说，他们不追求形式上的花样，还是想要跑得更特别，跑得有意义。所以，当一位叫鸭子的团员提议说要跑中环或者外环时，大兵就嗨了，立马组织了一次小范围的可行性会议。大兵现在回想起来，才惊觉自己是不是误会了团员的意思，“当时鸭子说的是不是只是跑其中一条线路，而不是所有啊？是不是误会了？怎么搞这么大啊！”

    最初开会拿出地图一看，就把大兵吓坏了，那么大一张地图居然只显示了这次跑步计划的一半路线。等他找人再去买另一半地图，才意识到挑战非常大，后来网上一查，发现好像从来没人这么做过。不过，这倒是正中下怀，大兵说，“奔”团就喜欢干有挑战的事。

    作为活动策划者之一，先期都在忙此次活动的各种环节，本来是想主跑外环，但是发现其他线路基本都满员了，唯独磁悬浮没人认领。“这段路相对比较复杂，我来可能会安心一点，就领下了。”前期由于策划本次活动，自己的路线大兵都没有探过路，凌晨开跑也是打算一路看着手机地图慢慢摸索。

    乡间小道会存在几百米没有路灯的情况，幸好大兵有预见性的带了头灯为夜战准备。但到了某处，地图上显示应该是有条小路沿着磁悬浮往龙阳路方向去的，实际到了那里后，却发现已被房地产开放商完全推平了，附近几公里都没有灯，只有远处刚盖高楼的黑色轮廓。

    “当时我硬着头皮想，再怎么着，房子没了，路被推平了，但桥你不见得也给拆了吧！”于是，大兵找到十一暾桥，想着过去应该就好了。但工地是用推土机推的地面，履带滚过后有泥土挤压出，晒干后路面崎岖不平，不能跑，走也不好走，好不容易走到桥前，整个桥面却用泥土堆起来不让人过。当大兵翻过泥土高墙下了桥，发现根本不能继续了，“头灯也快没电了，工地里还可能有钉子钢筋等扎脚的东西，况且前面还是一片看不到头的漆黑的工地，安全隐患很大，我决定折返绕路走。”

    离开后来到村上的小路，一路被夜间村子里巡逻的保安注视，大兵估计他们没见过他这样半夜带个头灯奔跑的人，把他当小偷了。 

    终于，路况最难的路过去了，天也慢慢亮起来。在将近早上6点的时候，大兵终于到达了磁悬浮的终点——龙阳路地铁站。虽然，离自己预计完赛时间晚了将近2小时，路线也超出了10公里，但通宵奋战下来的大兵已经尽力了，也圆满完成了自己的任务。看着手机群里各条“战线”的队友们还在奋战，等待着他们一起在终点凯旋。

     Joanna 特别平壤跑

    负责跑地铁4号线线路的Joanna有一只叫Sam的萨摩耶，平时会带着它一起参加跑团的活动，所以，团员们人人都认识Sam，是团里的明星犬。这次全团作战的活动，Joanna也就带上了Sam一起跑。

    早上7点半，她带着萌犬从4号线世纪大道站出发，预备朝着杨树浦路站方向逆时针跑完全程的26站。但是，小Sam哥愉快地奔跑了500米后，就进入了“懒驴上磨屎尿多”的状态。这才刚开始就摆明星谱可急坏了Joanna，为了不影响自己的节奏和整个活动行程，她决定狠狠心把这个拖油瓶丢给了一个朋友，一个人继续奔。

    这一路上，没吃上计划中的新疆烤肉，送走了脚受伤的队友，遇见了跑内环的团友……除此之外，Joanna的这一程都是顺顺利利的。下午2点她回到终点世纪大道站时，Sam已经又活力满满地前来迎接她了。

    从小耐力跑就是Joanna的强项，但也一直是自己跑着玩的状态。自从2010年通过朋友介绍，参加一个10公里的比赛开始，才慢慢开始跑起了长距离比赛。她的马拉松也是从法国开始的，跑的正是Estee向往的尼斯-戛纳马拉松，但Joanna并没有参加正式比赛，只是自己在朋友的帮助下跑完了全程。但这次非正式的马拉松却让Joanna不小心受伤了，半年没法跑步，从此有些畏惧全马，参加了奔跑团后她开始进行正规训练，慢慢恢复练习跑全马。

    满世界跑马拉松现在并不是稀奇事，但Joanna跑过的一个地方绝对够稀奇，那就是平壤马拉松赛。据Joanna介绍，她今年参加的这次比赛，能去参赛的外国人一共也只有400人。

    因为Joanna最好的全马成绩是4个半小时，但平壤的要求是4小时，所以她最终选择了半马。Joanna陆续跑过不少国家的比赛，因此，平壤的比赛组织让她感觉比较落后。比赛没有什么正规路线，就是在市内安排了一条10公里的路线，半马跑两圈，全马跑四圈，如此而已。奖牌也不是赛会提供的，而是代理招募外国参赛者的组织方为他们特制的。

    最夸张的是，比赛全程是用人工记时的，以至于出现漏记错记的乌龙事件。Joanna的一位朋友没有被记上时间，连成绩都没有，而另一位Xuan小姐少跑一圈，却被当做了冠军。

    这些有些离谱的状况和插曲对Joanna来说是难得一见的，也算是此行的特别收获。

    除了四处比赛，Joanna也会参加奔跑团的固定活动。对别人来说，周二还是工作日的开端，完全打不起精神，但Joanna却会很兴奋，因为每个周二晚上都是跑团的固定活动，几十个人在世博大道跑上一个来回，热闹又拉风。“微信里有很多的群，只有跑团的群可以一直维持一个健康的聊天环境，而且大家因为每周有固定跑步活动，彼此熟悉，也很亲切。”跑团的气氛是会相互鼓舞的，这让Joanna也更有动力去参加更多的比赛。

    Joanna喜欢有挑战性的比赛，她比较向往的马拉松比较“非主流”，比如南非的五大马拉松，赛程中会遇到很多野生动物在你身边经过；还有南极马拉松，期待能挑战自己的极限；平时Joanna就会参加一些越野赛，所以也希望有朝一日能挑战环勃朗峰超级马拉松。

    尖尖 带着一百块奖牌遇见他

    参加奔跑团一年的时间，尖尖绝对是活动积极分子，几乎所有的活动都有参加，19线的活动自然也是义不容辞。尖尖参与到的是距离最长的外环组，26日零时在沪南公路外环路口出发，以11小时又30分的时长完成100公里的接力跑。做这件事之前，尖尖自己也觉得是件疯狂的事，但完成之后的成就感又让她感觉人生的确需要完成几件特别牛的事。

    跑外环并不是真的上高架跑，只是沿着外环高架旁边的地面奔跑，如遇到黄浦江无法逾越，则由车辆运送到对岸再继续跑。因此，实际线路总长为111公里，其中11公里为过江路线。

    外环小分队一行5人，队友麦叔怜香惜玉，再加上安全问题的考虑，独自扛下了日出前的5小时路程，总计54公里，比跑完一个全马还多十公里路。

    其余四个队友就在车里默默地跟随着麦叔，一边提供补给，一边为麦叔导航。期间，麦叔还路遇野狗追袭，司机Sara一个漂移就阻拦了野狗的去路，确保麦叔顺利逃脱。

    直到上午8点左右，终于，轮到尖尖接棒，从祁连山路开跑。尖尖整晚忙着给奔跑的团员送补给，愣是一夜没睡，跑起来却依然精神倍棒。即使开跑的时间正值太阳暴晒，气温急剧上升，她依旧一路狂奔。她曾几次从补给车边跑过，而在车内的队友却都没有注意到，等队友回过神打电话给她时，才发现她居然已经跑出了几里开外。

    卖力的尖尖认为，此行靠的就是团队精神，“我们五个人组队，并不追求速度，只是想着相互帮助、轮替着一起把这件事完成就行了。”因此，在路线的选择上尖尖也是等大家差不多挑完了再选的，她觉得这项“壮举”是重在参与，具体跑哪条线路并没有太多的分别。

    从2013年来到上海工作，最初，尖尖是用跑步的方式来了解周围的街区。她说，跑步没有阻碍，想去哪里都可以。她平时喜欢在衡山路、东平路一带跑，作为吃货，这一带密集的美食非常吸引她。她会跑遍大街小巷，所以久而久之自己就变成了“活地图”，朋友都会向她咨询哪里有美食。很多人刚开始会为了减肥去跑步，但尖尖却慢慢养成了边跑边吃的习惯，她自己倒不觉得这是坏事，“我会肆无忌惮地吃，不担心会胖，因为我吃得越多跑得也就越多。”反倒成了一种另类的激励。

    “跑步以后，发现它对自己的身体带来很多变化，以前是一种很懒散的状态。”尖尖说，现在，她整个人的生活状态都改变了，不像之前下了班就在家里做沙发土豆，或者只是和朋友出去坐下喝咖啡聊聊天。“自从认真跑步，感觉整个人都很有精神，下了班你会选择带着朋友一起去跑步，这种边跑边聊的状态是非常不同的。”尖尖和很多跑友交流下来，大家普遍觉得不论生活状态还是身体素质都变得更好了。

    尖尖也同样热衷于参加各类马拉松比赛，目前已经有20多块奖牌在手，她的目标是能拿到100块奖牌，并希望自己未来的另一半也是一个志趣相投的人，他们可以一起去完成100块的梦想。对于完成的时限尖尖比较从容，“我已经决定要一直跑下去了，所以一定会实现的，我不着急，慢慢去完成就好。”