没有福分睡到自然醒的上班族似乎都有被闹钟粗暴叫醒的不快体验。美国人将闹钟评为他们最讨厌的人类发明之一,甚至有人将被闹钟唤醒比喻成一次醉酒经验。事实上,人们的睡眠觉醒周期(生物钟)是由光,而非声音来驱动的。当你被闹钟叫醒时往往身体还没有完全清醒,即使不情愿地离开被窝,仍旧反应迟缓、昏昏欲睡。更让人沮丧的是,被突如其来的闹钟惊醒可能会带来心慌、情绪低落、强烈悬空感等不适症状。如果在深度睡眠中被突然惊醒,那么思考问题及解决问题的能力也将降低。是时候停止“杀伤性叫醒”,还早晨一个健康的自然醒了!
作为全球照明的领导者,飞利浦基于超过10年的睡眠觉醒周期研究成果,推出了能够模拟日出光线变化的晨醒灯,可根据用户自身需求进行10级调光。
每天清晨,飞利浦晨醒灯会在设定的时间慢慢亮起,模拟日出前后20至40分钟内的太阳光变化过程。从一开始天边的微红,到一颗灿烂的红日跃出天际,光线由红至橙、黄进而转白,亮度也会逐步增加,最后“晨光”会充盈整个房间。此时,你的身体已经苏醒。当房间充满灯光时,事先设定的大自然虫鸣鸟叫的音效或调频收音机就会响起,让你没有任何挣扎地自然进入清醒状态。