食物蕴含的力量总会超出我们的想象。

    清晨起床，小渔做的第一件事就是抓一把五颜六色的豆子丢进豆浆机，在豆香的氤氲中养出一天的好心情。中午的膳食简单依旧，紫甘蓝、包心菜、胡萝卜、土豆丁再配上橄榄油和自制的调料，清清爽爽即成美味。

    从早餐到午饭，没有肉食，不见荤腥。然而小渔选择素食主义的简单生活却源于一个不这么简单的理由。2010年，小渔的父亲去世，“虽然是无疾而终，但心里仍旧像被掏空了一般难受。”父亲走后，小渔的世界瞬间崩塌了，而就在这悲痛欲绝的一瞬间，小渔似乎明白了放下的意义。人走后，什么都带不走，还不如早些放下不必要的牵绊，专注于我们值得专注的东西。”小渔说。

    就像烹饪素食，去掉了味精，略去了热油，所有的食材都以一种最本真的鲜美之味在我们的舌苔上舞动，渐渐地你会发现，白米饭是清甜润口的，蘑菇是鲜美多汁的，西红柿是酸甜适宜的，亲切的原味打开了我们的味蕾。

    奥修曾说：“对一个静心者来说，对于他吃什么，他如何吃以及会对他的身体造成什么影响保持觉知是必要的。如果一个人带着觉知试验几个月，他将一定会找到适合他的食物，会给他祥和、平静与健康的食物。

    而素食也许正是最适合小渔的食物类型。只是简单的清粥小菜，却能让心因此平静下来。每一粒米，每一颗果，每一株菜，都是大自然的赠与，在朴素中，品味出平淡中的意义。

    除去食材上的简化，每天维持半饱的状态也让小渔乐在其中。“我每天只吃早饭和午饭，晚饭一般只喝水。”小渔介绍说。也许大多数人都曾有过吃饱饭后发困的经历，保持半饱，这个困扰自然迎刃而解。保持半饱，头脑相对灵活清醒，知道自己其实最爱吃什么，对下一顿美味永远有活泼迫切的期待冀盼。这是半饱的态度，也是知足常乐的智慧。

    小渔说，半饱的对立是常满。常满也就太安定太无聊太不进取，所以馋嘴为食的人恰恰是有诸多不满的。

    在简单中品味臻美，在半饱中感受知足。这或许就是简单生活的意义。