金牛座：爱细嚼慢咽的我，最注重早餐搭配，热腾腾的稀饭或者麦片或者热豆浆，配上新鲜蔬菜水果和全麦面包，不仅富含水分，营养丰富，还能滋养肠胃，快速吸收！

    专家：早餐一般最好由谷物、肉蛋、蔬果等组成。谷物主要为人体供应能量。肉蛋为人体补充蛋白质及一些矿物质和维生素。蔬果富含维生素、纤维素、矿物质，早晨空腹吸收效果更好。当市民定期接受内镜检查时会发现，早餐质量，直接影响镜下显示的胃肠健康状况！

    双子座：这里是双子座八卦时间：“十个胃病九个寒”， 春秋气候变化无常，有虚寒胃痛的朋友一定要注意保暖，避免受冷，引发胃痛！

    专家：对于胃病患者，一定要注意保暖，饮食喝水禁止生冷。要调整好日常的作息规律，劳逸结合，避免过晚睡眠。调整饮食结构，不吃难消化和油腻的食物，多吃杂粮粗粮。如果老胃病久治不愈，最好做一次彻底的胃内窥镜检查，确诊病灶，早诊断、早治疗。

    巨蟹座：吃到热腾腾的早点，是巨蟹座顾家好男人的一个小小心愿。吃“热食”才能保护“胃气”，提高消化效率，避免胃过劳！

    专家：食物过冷或过热都不好，最好是多吃和体温相近的食物。过热的食物会烫伤消化道粘膜。生冷食物过多会刺激肠胃收缩，引起腹泻甚至是肠胃痉挛。当反复出现胃痉挛时，应及时进行一次全面内镜检查，确诊是否出现严重的粘膜损伤，避免癌变。

    狮子座：爱交朋友、生性乐天的狮子座认为，好肠胃来自好心情。心情舒畅，胃肠系统运转平稳。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良。

    专家：情绪对健康的影响不可小视。人在生气或抑郁时，会降低肠胃蠕动，消化液分泌失衡，更易发生消化不良、胃胀气，甚至胃溃疡、胃出血等胃病。当出现以上问题时，千万不要得过且过，需要求助专业医生，通过内镜检查确定治疗方案。