参加“美女与野兽”登山队第一次去西藏，高圆圆用一周时间就登上了海拔6200米的雪山，她的经验就是多喝红景天茶。高圆圆听说红景天对抗衰老，具有双向的调节作用。它可以补不足、减多余，从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能方面，红景天的能力强于人参。它还有类似雌激素的作用，对妇科病症很有帮助。所以，她向所有想要去高原旅行的人推荐，服用红景天茶。

    点评：明星高圆圆应该非常注重内外兼修的保养，这次去西藏，还能登上了高高的雪山，说明她本身体能不错。当然，这与她经常喝红景天茶也许有一点关系。据书记载红景天具有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老的作用，也许就是这三个非常好的作用帮助了高圆圆顺利地在高原区活动。但是也需要注意：红景天茶是一类养生类的茶，具有保健作用，但尚无明确科学数据来详细说明它的功效，更不能作为治病的药物。她说的“百病全消”，应该是从感情色彩出发的，实际是夸大了其功效。另外，还需要注意的是：红景天作为一个中药材，它的功效也不是所有体质的人都可以用的。中医讲究的是与体质相关联。所以，不能保证每个体质弱的人，坚持服用后，到了西藏就一定不会出现缺氧症状；其二，希望在吃保健品的人士，一定不要把服用保健养生类的食品、营养补充剂或者饮用养生类茶作为治病的方法。

    文 国家高级营养保健师  熊苗