近视已经成为影响我国青少年健康的重要问题。从1985年开始,我国进行了4次全国青少年体质健康调查.健康监测报告:显示近视比率逐年提高,2010年度城市小学生近视占48.81%,初中生占67.33%。
根据2010年上海学生体质与健康调研报告发现:视力不良总检出率为70.25%,男生为67.99%,女生为72.52%。男生14岁以上,女生13岁以上的视力不良率均超过80%以上。
近视是由于眼调节肌肉睫状肌过度紧张或遗传等原因造成眼轴变长引起的看远不清楚。现在的孩子一生下来,大多看的都是近距离的东西,包括看书,上网,看电视。虽然人在生下来时,眼睛处于一个远视的状况,但人总是近距离使用眼睛,它必然会自动把焦距放到近处。怎么才能调到近处呢?只有眼轴加长。眼轴加长1毫米,相当有300度的近视。这就是为什么现在近视眼越来越多的原因。
思明堂青少年视力修复机构经过对青少年近视形成的原理及原因的辩证分析与系统研究,形成如下结论:
1.青少年近视,预防重于治疗;
2.青少年近视,遗传的因素是个体不可抗拒的,但是完全可以通过调整导致近视发生的环境因素,优化用眼环境,矫正不良用眼习惯,并结合眼肌瑜伽的练习,有效修复近视。
为了有效保护青少年视力健康,思明堂青少年视力修复体系强调重视如下事项:
(一)食疗和营养补充
食疗与营养补充,目的在于有目的补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能。建议家长在青少年的日常饮食中注意以下有利于明目的营养要素:
1、蛋白质:肉、鱼、蛋、奶等不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必需氨基酸。
2、钙:牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3、锌:黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。
4、维生素:用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
5、叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成分。
(二)中医外调内养
中医整体调理,给眼部营造良好的气血环境。中医的治疗观是整体调节,强调
内因为主,外因为辅。在目前孩子学业负担日益加重,近距离用眼的问题不可能得到根本解决的前提下,努力提高眼睛的调节功能,使眼睛对近距离工作具有更强的适应性,无疑对青少年近视的防治工作具有极为积极的意义。
传统中医及现代医学的研究都表明,中医经络治疗眼病,特别是治疗青少年近视和儿童弱视的核心机制就是:通过适宜的穴位刺激,保证与眼相联系的经脉通畅,让营养,能量,功能,信息,气血更充分地供应眼部,同时能够兴奋视觉神经功能,增强和改善眼肌功能等。
思明堂青少年视力修复机构认为,在父母遗传基因难以逆转、以及整个社会给予青少年的学业负担在短期难以有效降低的情况下,如果家长真正重视孩子的视力健康,并得到学校及社会专业机构的有效配合,一定有希望实现:让没近视的孩子不再近视,让刚近视的孩子远离近视,让已近视的孩子减轻近视。
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