文 | 蔡娴

    一个风和日丽的周末午后，华东政法大学长宁校区的草坪上热闹非凡，最醒目的是一群二三十岁的年轻人在半个操场大小的区域里来回奔跑，共同追逐着一个直径如篮球大小的盘状物体，上前一打听才得知他们玩的叫做极限飞盘。

    周末拒宅玩飞盘 

    在这里练习的大多是来自“上海飞虎鲸”飞盘队的成员，他们基本都穿着便服或者运动服，在场边一身黑白色队服，手里还牵着一只帅气德国牧羊犬的Joseph显得格外引人注目。已经玩了两年飞盘的他虽不是队里最资深的成员，但他和女友Trista却算得上

    是最活跃的人之一，“我们几乎每周末下午都会来这里训练，而且风雨无阻，像一般性的小雨都不会受影响，有一次都到中雨的程度了我们还是继续玩。”

    当被问起热衷飞盘的原因，Joseph说自己本就喜欢运动，平常锻炼的时间有限，能在周末跟朋友们一起出来玩玩是很开心的事，“飞盘只有175克，拿起来很轻，玩法也简单，只需要对传接技巧稍加练习，几分钟就能上手，比赛也没有性别之分，因此，对参与者的局限性低，大家都能来玩。”此外，飞盘还融合了多种运动为一体，它既需要足球的奔跑能力和开阔的视野，又讲究篮球的传接配合，而得分方式则像美式橄榄球，能让全身都得到锻炼。通常，比赛会分成7 VS 7的两组人马进行对抗，在得分区内接住队友传递的飞盘即可得一分，7分为一局。比赛的要求也很简单：不能有身体接触，飞盘停留在手里不能超过10秒钟。飞盘比赛里没有裁判，全靠参赛者的自觉性，有争议就

    什么是飞盘? 

    飞盘是一种投掷盘形器具的运动，20世纪60年代首先在美国出现。飞盘呈圆形，有卷边，175g的标准盘直径约27厘米，厚约3毫米，用手指和手腕发力，使之旋转，在空中飘飞。主要比赛方法有五种：个人投远、自由飞、双扔、飞盘高尔夫和极限飞盘。其中，以极限飞盘最为流行，尤其在国外广受欢迎，在国内，了解和接受它的人也越来越多。

    一起讨论解决。

    For Fun 

    律师、媒体、安防、汽车……飞盘吸引了国内外各行各业的年轻人聚集一堂，他们多以25~30岁左右的年轻人为主，虽然有模有样地组建了“上海飞虎鲸”这样一支队伍，也偶尔参加正规的飞盘比赛，但他们表示，自己并不是专业玩家，大家都是单纯为了“玩”的目的聚集起来的。 

    极限飞盘的比赛一般会按能力将参赛队划分为三个组别，最高级叫Power，中级叫Competition，而飞虎鲸队一般参加的是低级别的Fun组。“在我们队里的人玩飞盘都是为了have fun，没有什么目的性，就算参加比赛也是如此，权当是去认识新朋友，或是顺便给自己放假旅行。” 

    因为是自愿自发的活动，所以，队里人员的流动性很大，常有人离开，也常有新面孔加入，正和你玩得起劲的队友你可能连名字都不甚了解，“平常训练的时候，大家一般都穿自己的衣服，如果相互不熟悉在场上就会出现乌龙，有一次，一起玩的人很多都不认识，比赛的时候又紧张，听别人一喊‘Trista传给我，传给我！’我就立马传了出去，后来才反应过来他不是跟我一个队。”因为队伍的特性，这样的乌龙Trista遇上过不少，但她说，大家并不会介意，只当是趣事一件。 

    久而久之，关于队伍成立的时间、由来等历史问题，对大多数人来说都是一个谜，但大家似乎对此都不关心，他们说，只要喜欢飞盘的人还在，这个队伍就会继续下去。 

    在游戏中突破自我 

    束着马尾辫，一身运动装，脚上的钉鞋也颇为专业，看起来运动感十足的Trista却说自己以前也是个“宅女”，“没玩飞盘之前，我除了偶尔打打羽毛球几乎不运动，飞盘彻底改变了我，现在基本一周玩一次，以前比较迷恋的时候，最多一周玩过三四次，结果身

    体太疲倦，加上运动时用力不当还把脚玩伤了。”

    可见，虽然是玩，Trista也不是三分钟热度地走走过场。她说，虽然玩飞盘是为了开心，但在玩的过程中，也给了自己很多的启示，比如坚持，比如自信。最初玩的时候，Trista总是对自己的能力没有信心，只要飞盘在离自己1米开外的地方下落时，便会主动选择放弃，后来看到队里的一个法国姑娘，虽然她身材娇小，但每次都会竭尽全力地去接飞盘，哪怕距离再远，只要有希望她都不会轻易放弃，因此，她常常会收获一些令人意外的得分。反观自己，身材比她高大许多，完全可以做得更好，自此以后，Trista开始改变自己的观念，“只要你相信自己可以接到，你就有可能接到，如果连自己都不相信自己，那你绝对不会接到！”她一直这样鼓励着自己。有了坚定的信念，加上不断的尝试和努力，并不擅长长传盘的Trista现在也能成功hold住远距离的飞盘了。

    TIPS: 飞盘组织帮你找

    上海飞虎鲸 

    由业余爱好者自发组建，中外混合。固定活动时间为每周日下午1:30开始到天黑为止，在中山公园后门华东政法大学(长宁校区)进门左手边的草坪，风雨无阻，欢迎路过“打酱油”。新浪微博：@上海飞虎鲸

    上海之翼 

    成立于2011年10月15日，本土队伍。每周六、周日下午活动，地点不固定，主要在各大高校校园内。成立时间不长，但影响力波及全国。新浪微博：@上海飞盘 博客：http://blog.sina.com.cn/shanghaiultimate

    沪蛙 

    沪蛙（Huwa），以外国人为主的队伍，每周训练三次，有联赛。亚洲地区范围内除日本外水平最高的队伍之一。每年举办的上海赛也是亚洲范围内组织得最好的比赛之一，队伍多次获得亚洲范围内比赛的冠军。网站：http://shanghaiultimate.com邮件：shanghaiultimate@googlegroups.com