本报讯 “加油，加快速度，现在去坐17路公交车，没有的话坐24路也可以……”大街上，一群穿着统一的橙色汗衫的年轻人互相鼓励着，很快就消失在街道的人群中。

    这是6月初的一个周末，黄浦区市民大联赛的城市定向越野赛正如火如荼地进行着，参赛的人群中有许多都是公司白领，他们团队协作，挑战着一道又一道难关。

    “现在白领们的健身意识已经非常强了，”黄浦区体育局副局长沈云告诉记者，“如果我们能给出一些更好的创意，吸引他们更主动，更积极的锻炼身体，对于上海市的全民健身会是一个很好的推动。”

      城市地标是全民健身的资源

    定向越野赛有着悠久的历史，而黄浦区今年组织的这项城市定向越野赛则淡化了竞争性，而是以趣味的集体项目鼓励团队协作。除了根据任务书要求迅速找到定向活动点外，选手们还必须完成12个小项目中的4项任务，比如抖空竹、绑腿跑、镭射枪射击、骑慢车甚至还有猜词语，完成这些任务不仅需要体能，更需要动脑和团队协作。今年的赛事吸引了500多名市民参加。

    参赛的队伍一般由5人组成，因此团队协作很关键，一位参赛队的队长接受采访时说：“队员的特点不一样，有人体力好，有人方向感强，还有人擅长鼓励大家，每个人都会各展所长，只要充分沟通，完成这些目标并不难。”

    值得一提的是，赛事12个任务点，恰恰是黄浦区称作“十二张名片”的都市景观，既有外滩、豫园这些老地标，也有老码头、八号桥创意园区、世博滨江这些新景点。“这些都市景观是黄浦区的一大资源，”沈云说，“能把它们融入到比赛中，也能将运动和旅游休闲很好的结合在一起，让参赛者在竞赛之余，更能感受上海的都市文化。”

    螺蛳壳里做道场

    当然黄浦区既有地理上的优势，也有劣势，沈云就表示，黄浦区人口密度大，高楼林立，确实也限制了一些运动的开展。这就充分要求组织者要有“螺蛳壳里做道场”的创意，比如城市定向越野赛，就是高楼丛中的一项运动。

    此外黄浦区非常重视楼宇中的健身，体育局与商家合作在一幢写字楼中办了一家健身房，商家出店面，体育局提供器材，以每年365元的年费向楼宇中的白领开放，而在上班时间以外的时间，还向社区开放。以此为白领和市民的健身提供便捷。

    在沈云看来，如今白领们的健身意识越来越强，而进一步提高他们健身积极性不仅需要因地制宜，更需要创意，“如果让他们感觉健身是一种乐趣的话，那么积极性自然会提高。比如借着世界杯这股热潮，我们会组织桌上足球和真人足球的赛事，更他们感受到更多的足球氛围。”